Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:+420 775 901 660
    Domů / Blog / 🌱🍎 Fuzhi: zdraví a stravování v lednu + bonus

    🌱🍎 Fuzhi: zdraví a stravování v lednu + bonus

    Milí zákazníci a přátelé,

    doufáme, že jste prožili krásné Vánoce a vykročili do Nového roku s radostí. Pojďme společně začít tento rok zdravě a věnovat péči sobě i svým blízkým!heart

    Leden je posledním zimním měsícem a spadá do období živlu Země v čase Vody. Jedná se o měsíc mezi sezónu, kdy převládá energie Země. Výživě by se proto v lednu měla věnovat zvláštní pozornost. Jednak o prázdninách přetížená játra vyžadují vyložení a pohyb. Během prázdnin bývají játra přetížená, a proto potřebují podporu. Doporučuje se zařadit do denní rutiny alespoň 30 minut jógy nebo jiného zdraví prospěšného cvičení. Procházky na čerstvém vzduchu a dechová cvičení pomáhají udržet tělo v rovnováze a kondici. Vyrovnání energií je klíčové, protože v lednu je vodní prvek slabý. Slezina je dalším důležitým orgánem, kterému je v lednu třeba věnovat pozornost. Podle čínské medicíny slezina nemá své pevné období, ale je důležitá během všech čtyř ročních období. Číňané věří, že slezina uchovává myšlenky, ale přílišné přemýšlení bez akce ji oslabuje. Reflexe a ohleduplnost jsou pro slezinu klíčové emoce. Vyhněte se nadměrnému přemýšlení, které ji může vyčerpávat.

    Doporučené jídla a nápojeyes
     
    Upřednostněte:
    • Teplé jídla: polévky, vývary, kaše, pečenou zeleninu.
    • Koření: zázvor, skořice, kurkuma, hřebíček, badyán.
    • Zeleninu: dýně, mrkev, batáty, pórek, řepa, cibule.
    • Obiloviny: rýže, pohanka, jáhly.
    • Luštěniny: červená čočka, cizrna.
    • Ořechy a semínka: vlašské ořechy, sezamová a slunečnicová semínka.
    • Pro ledviny a slezinu: černé fazole, chia semínka, černý sezam.
    Pití:
    • Teplá voda, bylinné čaje, zázvorové nálevy.
    • Vyhněte se ledovým nápojům, které oslabují organismus.

    Omezte:
    • Smažená jídla.
    • Rafinované cukry.
    • Přemíru mléčných výrobků, které oslabují slezinu.
     
    Hledáte cestu, jak zlepšit své zdraví a přizpůsobit péči o tělo aktuálním potřebám? Nabízíme Vám speciální sezónní produkty, které podpoří Vaše zdraví a dodají Vám energii: 
    Čaj Ku ding: stimuluje krevní oběh v lidském těle, čistí tělo od toxinů a škodlivých látek.
    Čaj Pohankový:  obsahuje rutin, který může přispět ke zdraví cév a krevního oběhu, chrání buňky před poškozením volnými radikály, může přispět k normální funkci střev a podpořit zdravé trávení, dodává energii a vitalitu.
    I šeň bao pro muže: podpora mužského zdraví
    I šeň bao pro ženy: ledviny, močopohlavní soustava
    Guan dze kan: pro pevné kosti a zdraví
    Fuhe shui nápoj: pomáhá udržovat zdravé kosti a může být prospěšný pro osoby s vyšším rizikem osteoporózy
    Borůvkové sójové mléko: výživný nápoj, který dodá tělu potřebné živiny.
    Kapsle s myceliem Shiitake: podporují imunitní systém a celkovou vitalitu organismu

    Potřebujete individuální radu nebo konzultaci? Naše odborné poradenství je tu pro vás! Stačí nám napsat a my vám odpovíme během pár hodin.
    Objednejte ještě dnes a vykročte vstříc zdravějšímu životu v roce 2025!  https://efuzhi.cz/

    mailenlightenedSpeciální nabídka

    Doprava zdarma při objednávce nad 3000 Kč!
    A navíc – do 12. ledna získáte 50% slevu na astrologickou konzultaci pomocí čínského systému Bazi při nákupu jakýchkoliv produktů na našem webu https://efuzhi.cz/

    Objevte, jaké energie k vám přicházejí, a udělejte krok směrem ke svému úspěšnému a zdravému životu! https://www.fuzhi.cz/bazi

    Váš Tým Fuzhi

    Předchozí článek Další článek