Zdravý spánek je pro naše zdraví, imunitu, výkonnost, stabilitu, vitalitu velmi důležitý. Bereme jej jako něco samozřejmého do okamžiku, než se nám ho nedostává. 

Pro mnoho lidí je zdravý, kvalitní a posilující spánek něčím nedosažitelným. Mají problémy s usínáním, často se budí, mají noční bdění nebo nespí. Vše toto je signál, že něco není v našem životě a s naším tělem v pořádku. 

Pro zdravý a kvalitní spánek je velmi důležitý náš životní styl, styl práce, míra stresu, životospráva, aj. ... S mnohým si můžeme poradit sami.

Víme-li jak, je jen na nás, zda se rozhodneme udělat ve svém životě změnu. Je veřejně známa tzv. spánková hygiena. Je známo, že pohyb a pobyt na čerstvém vzduchu pomáhá, stejně tak jako vhodná strava ve večerních hodinách či zklidnění před spánkem a to meditací nebo vynecháváním vjemů jako televize, práce na PC či "sledování sítí" mobilem. 

Eliminovat stres ve svém životě je již náročnější, ale i zde existují techniky, které je možné zařadit do svého života a to jak profesního, tak i osobního. Jde jen o to, zda se rozhodneme, je praktikovat pravidelně a vtvoříte si systém a zvyk. 

Také příroda má pro nás připravené byliny, které pomáhají ke zkvalitnění našeho spánku. Je velmi dobré se s nimi seznámit a dopřávat si jejich přirozených účinků. 

V naší nabídce máme speciálně připravenou směs bylin pod názvem Aň Šeň. Jedná se o tradiční recepturu čínské medicíny a je velice efektivní. Pomáhá navodit klidný a revitalizační spánek. Je dávkována v moderních kapslích, které respektují styl moderního člověka. Užívá se před spaním ve zklidňují fázi před spánkem. Tento produkt většinou stačí užívat kratší dobu 5-10 dní a efekt se dostaví. U některých našich klientů je efekt okamžitý. Zde vždy záleží na disbalancích, které daný jedinec má, a to je vždy individuální. Často tento produkt využívají manažeři, kteří pracují ve stresově náročném prostředí.

Je ale důležité se i v tomto období zaměřit na příčiny, které způsobují naši nespavost a poruchy spánku. Přírodní medicína se zabývá právě řešením příčin.. Vyřešíme-li příčinu, tělo je zdravé, je v harmonickém stavu a funguje dobře. Je to dokonalý stroj, kterému bychom měli věřit. O systému fungování jednotlivých orgánových soustav, které se vzájemně podporují, jsou na sebe napojeny a jejich fungování vytváří ten očekávaný harmonický stav, se můžete více dozvědět z našich videoseminářů Základy TČM 5 elementů.

V 5 videoseminářích se dozvíte. jak o sebe pečovat v jednotlivých ročních obdobích, jak se vhodně stravovat, na co si dát pozor a jak vyrovnávat přirozeně různé disbalance, na které Vám Vaše tělo upozorňuje různými signály. Kdo ví je informován a může se podle těchto informací chovat. 

Trpíte-li nekvalitním spánkem, budíte se unaveni a vyčerpání použijte přírodní produkt Ań Šeň a následně se seznamte s pohledem čínské medicíny na zdraví  a udržení energie a vitality. 

Máte-li zájem o bližší informace nebo osobní konzultaci využijte službu mentoring zdraví a zdravého životního stylu a naši specialisté Vám rádi poradí a pomohou najít svou cestu ke zdraví, vitalitě a spokojenosti. www.fuzhi.cz

Přírodní produkt Aň Seň může být výjimečným dárkem letošních Vánoce nebo k jiné příležitosti. Může pomoci Vám při řešení spánkových problémů a zahájení změn k posílení Vašeho zdraví jak fyzického, tak emočního. 

Přejeme Vám klidný a zdravý spánek.