Konečně 7. až 9. září začíná sezóna „Bailu“, „ Bílé  rosy“.

Každým dnem se ochlazuje a vlhkost ve vzduchu kondenzuje na trávě s bílou rosou.

Měli byste být pozorní ke svému zdraví a nepředávat tělesné teplo vodě a vzduchu. To znamená, že se nekoupejte v řekách a jezerech, i když je teplota vody teplá. Existuje staré varování: „Pokud budete v období Bailu nazí, démon nemoci okamžitě vstoupí do těla.

 

Podzim v tradiční čínské medicíně je přelomem přeměny jangu v jin.

Podle teorie pěti živlů je podzim spojen s prvkem Kov:  sucho, plíce, nos, výtok z nosu, kůže, bílá barva.

 

Podzim je přitom z pohledu čínské medicíny velmi příznivým obdobím: tělo získalo jangovou energii, energii přírody, posílilo a zvýšilo imunitu. Úroda je zralá a kolem je spousta čerstvých kvalitních potravin, kterými se při rozumném přístupu dají doplnit síly. Pokud se tedy člověk v létě choval správně, pak na podzim neonemocní. Podzim je také velmi příznivý pro početí dětí.

 

Klíčem k dobrému zdraví v každém období je to, jak žijete tuto sezónu a jak jste prožili poslední sezónu, protože podle systému generování prvků je každé období „synem toho předchozího“.

 

Na začátku podzimu je ještě hodně energie Yang, hodně naakumulovaného tepla, ale Yin je stále slabý a v tomto případě může nastat nerovnováha, nervozita, úzkost. V tomto období je důležité být maximálně klidný a emočně stabilní, nepropadat vnitřním konfliktům a pomoci si překonat těžké podzimní období. Smutek a sklíčenost by neměly být povoleny, protože jsou pro tělo velmi škodlivé. Před námi je ještě dlouhá zima a měli byste si uchovat vitální energii Qi získanou v létě. Bylo by dobré dělat i každodenní a složité úkoly bez zbytečného stresu.

Podle čínské medicíny dochází na podzim k suchosti, která se projevuje suchou pokožkou, mohou vypadávat vlasy,  může vzniknout zácpa. Je důležité si pomoci tím, že do těla přidáte vlhkost. Právě zde přicházejí na pomoc dary podzimu – ovoce a zelenina, které skvěle doplní tělní tekutiny. Nejúčinnější jsou hrušky, hrozny, tomel a granátové jablko. Mnoho odborníků na čínskou medicínu doporučuje čaj. V období Bílé rosy se opět sklízí čaj. V některých oblastech je čaj z podzimní sklizně považován za nejchutnější, protože různé kvality jeho chuti jsou vyváženější. Pití dobrého čaje za svěžího podzimního slunečného rána, po dlouhou dobu a obřadně, je velkým potěšením.

Pro udržení dobrého zdraví je důležité chodit spát brzy (před 21) a vstávat o něco později než v létě, ale stále brzy. Nespěchejte se zabalením, dejte svému tělu šanci přizpůsobit se chladu. Snažte se nebýt v silném větru a vyhýbat se průvanu.

Jsme připravili celou řadu produktů na podzim které pomohou udržet telo a duše v kondici a balance.

 

Rejsi

https://efuzhi.cz/shop/produkty-tradicni-cinske-mediciny/rejsi 

OPC

https://efuzhi.cz/shop/produkty-tradicni-cinske-mediciny/opc 

Čaj Čin Fej

https://efuzhi.cz/shop/produkty/caj-cin-fei

Antilipidovy čaj

https://efuzhi.cz/shop/produkty-tradicni-cinske-mediciny/antilipidovy-

caj Žen Ton

https://efuzhi.cz/shop/produkty-tradicni-cinske-mediciny/zen-tonCordycepshttps://efuzhi.cz/shop/produkty-tradicni-cinske-mediciny/cordyceps

 

O stravování na podzim v sezóně Kov budeme mít přednášku: 

https://www.fuzhi.cz/event-details/sezonni-stravovani-podle-5-elementu-tcm-kov

 

Už jste se rozhodli a uhradili svou rezervaci na tomto semináři?

A nacházet radost v každém dni - z rozjímání o listí a přírodních úkazech, z výletů, i velmi krátkých. Mějte krásný podzim!