Milí zákazníci a přátelé,
doufáme, že jste prožili krásné Vánoce a vykročili do Nového roku s radostí. Pojďme společně začít tento rok zdravě a věnovat péči sobě i svým blízkým!
Leden je posledním zimním měsícem a spadá do období živlu Země v čase Vody. Jedná se o měsíc mezi sezónu, kdy převládá energie Země. Výživě by se proto v lednu měla věnovat zvláštní pozornost. Jednak o prázdninách přetížená játra vyžadují vyložení a pohyb. Během prázdnin bývají játra přetížená, a proto potřebují podporu. Doporučuje se zařadit do denní rutiny alespoň 30 minut jógy nebo jiného zdraví prospěšného cvičení. Procházky na čerstvém vzduchu a dechová cvičení pomáhají udržet tělo v rovnováze a kondici. Vyrovnání energií je klíčové, protože v lednu je vodní prvek slabý. Slezina je dalším důležitým orgánem, kterému je v lednu třeba věnovat pozornost. Podle čínské medicíny slezina nemá své pevné období, ale je důležitá během všech čtyř ročních období. Číňané věří, že slezina uchovává myšlenky, ale přílišné přemýšlení bez akce ji oslabuje. Reflexe a ohleduplnost jsou pro slezinu klíčové emoce. Vyhněte se nadměrnému přemýšlení, které ji může vyčerpávat.
Doporučené jídla a nápoje
Doporučené jídla a nápoje
Upřednostněte:
- Teplé jídla: polévky, vývary, kaše, pečenou zeleninu.
- Koření: zázvor, skořice, kurkuma, hřebíček, badyán.
- Zeleninu: dýně, mrkev, batáty, pórek, řepa, cibule.
- Obiloviny: rýže, pohanka, jáhly.
- Luštěniny: červená čočka, cizrna.
- Ořechy a semínka: vlašské ořechy, sezamová a slunečnicová semínka.
- Pro ledviny a slezinu: černé fazole, chia semínka, černý sezam.
Pití:
- Teplá voda, bylinné čaje, zázvorové nálevy.
- Vyhněte se ledovým nápojům, které oslabují organismus.
Omezte:
- Smažená jídla.
- Rafinované cukry.
- Přemíru mléčných výrobků, které oslabují slezinu.
Hledáte cestu, jak zlepšit své zdraví a přizpůsobit péči o tělo aktuálním potřebám? Nabízíme Vám speciální sezónní produkty, které podpoří Vaše zdraví a dodají Vám energii.
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
Potřebujete individuální radu nebo konzultaci? Naše odborné poradenství je tu pro vás! Stačí nám napsat a my vám odpovíme během pár hodin.
Objednejte ještě dnes a vykročte vstříc zdravějšímu životu v roce 2025! https://efuzhi.cz/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
https://efuzhi.cz/shop/
Potřebujete individuální radu nebo konzultaci? Naše odborné poradenství je tu pro vás! Stačí nám napsat a my vám odpovíme během pár hodin.
Objednejte ještě dnes a vykročte vstříc zdravějšímu životu v roce 2025! https://efuzhi.cz/
Speciální nabídka
Doprava zdarma při objednávce nad 3000 Kč!
A navíc – do 12. ledna získáte 50% slevu na astrologickou konzultaci pomocí čínského systému Bazi při nákupu jakýchkoliv produktů na našem webu https://efuzhi.cz/
Objevte, jaké energie k vám přicházejí, a udělejte krok směrem ke svému úspěšnému a zdravému životu! https://www.fuzhi.cz/bazi
Váš Tým Fuzhi
